Há 2 semanas eu falei da nova técnica na área de Fitness, que a ALONGUE trouxe com exclusividade para Cuiabrasa (AQUI). Hoje eu quero falar para vocês de uma das particularidades do FISIOTEG, que é o uso da plataforma vibratória. Este equipamento ficou muito popular depois que Madonna, Juliana Paes, Carol Castro, Angélica e outras celébs começaram a comentar sobre seus benefícios. Hoje é muito comum encontrar a Plataforma Vibratória em academias e seu uso caiu no gosto dos educadores físicos e fisioterapeutas.
A Plataforma faz movimentos vibratórios intensos que ajudam a acelerar o fluxo sanguíneo, aumentam o potencial dos exercícios intensificando o processo de fortalecimento muscular, redução de celulites, quebra de moléculas de gordura, dentre outros benefícios. O FISIOTEG, possui uma série de exercícios que serão praticados em cima da plataforma, como na primeira foto do post, e com isso os resultados obtidos pelo praticamente são mais eficazes e mais rápidos que quando praticamos os mesmos exercícios em solo firme!
Eu faço o FISIOTEG 2x por semana, no lugar do Pilates, pois ele associa técnicas do pilates, com treinamento funcional e equipamentos. Os exercícios sobre a plataforma têm sido verdadeiros desafios, a cada dia eu sinto que estou ganhando mais força e condicionamento físico. A técnica me conquistou de vez e este será meu plano de exercício para 2013. Quem deseja conhecer, é só marcar uma aula experimental na ALONGUE! #PROJETOCARNAVAL #PROJETOVIDASAUDÁVEL!
A ALONGUE PILATES + FITNESS fica na Rua 24 de outubro, 520, Bairro Centro, Fone: (65) 3623-7770.
Bjo bjo bjo!