A páscoa está chegando e tem muita gente se enganando com o conceito de diet por aí!!! Este chocolate é feito de massa e manteiga de cacau, leite em pó integral, soro de leite e edulcorantes. Para compensar a falta de açúcar, normalmente ganha maior dose de gordura. É tradicionalmente consumido por diabéticos, mas muitas pessoas começam a consumi-lo, pois associam a ausência do açúcar ao baixo teor calórico, o que, na verdade é um grande erro.

“Neste tipo de chocolate a adição de gordura é superior ao chocolate normal, para garantir consistência. Quem não é diabético deve preferir o chocolate convencional em pequenas quantidades ao diet que, na maioria das vezes, tem valor calórico e quantidade de  gordura superiores e o sabor é inferior ao convencional”, aconselha a nutricionista Flávia Moraes, da rede Mundo Verde.

Seja na páscoa, seja em qualquer época, para se manter em forma é preciso equilibrar a alimentação, praticar exercícios e ter hábitos saudáveis! Nesta data deliciosa, coma chocolate, seja feliz!!! O mais importante é saber “queimá-lo” depois e sempre levar em conta a lei da compensação. #FICAASUPERDICA!

Bjo bjo bjo!