SUPLEMENTO PARA DIMINUIR O CANSAÇO

29 de março de 2017

WhatsAppFacebookTwitterPinterestGoogle+Email

Um suplemento para diminuir o cansaço, é isso Brasil??? É sim! Mas é claro que não é uma cápsula milagrosa do dr. abracadabra. Eu comecei a tomar a cianocobalamina, nome difícil, né?! Por indicação da minha nutricionista, Dra. Emilene Jorge, porque este suplemento, em cápsula sublingual, auxilia no equilíbrio da vitamina B12 no organismo. Essa vitamina importante para o sistema nervoso, na formação de glóbulos vermelhos, e no processo de divisão celular, auxilia no incremento da nossa imunidade, diminuição do cansaço e fadiga.

A cápsula que eu manipulei na Farmácia Nossa Senhora de Fátima, até que é bem gostosinha, eu coloco embaixo da língua, todos os dias de manhã, e ela dissolve rapidinho. Apesar de ter uma alimentação bem balanceada, a minha nutricionista, passou alguns suplementos, para ajudar no cotidiano, e eu tenho tomado direitinho. Acredito que eles realmente têm me ajudado a atingir meus objetivos.

Não acredito em remédios, ou dietas radicais, simplesmente porque gosto de pensar a longo prazo! Afinal, envelhecer com saúde, é uma ótima pedida. Desde que encarei, talvez no começo, pelo blog, pelas pautas, pela vontade das pessoas (meus leitores), em descobrirem receitas, e outros elementos que auxiliem o funcionamento do nosso metabolismo… Percebi que, realmente as coisas boas, feitas com foco, disciplina e paciência, dão resultado! Tenho “usado” meu corpo, minha vida, como um laboratório.

Já observei que quando desanimo, começo a comer qualquer coisa, falto os treinos, e negligencio os suplementos, minha pele fica horrorosa, eu engordo, me canso mais facilmente, e sinto o tal peso da idade, com riqueza de detalhes.

Por outro lado, quando eu me obrigo a cumprir meu cronograma de exercícios, tomo os suplementos direitinho, faço minha alimentação de acordo com as orientações nutricionais… Me sinto uma menina! Muitas vezes melhor, fisicamente, emocionalmente, e esteticamente, que eu mesma com 20 anos. E olha que estamos falando de 16 anos atrás.

Voltando a vitamina B12, manter seus níveis no organismo, equilibrados, auxiliam :

  1. Na formação e reparo das células (manutenção dos glóbulos vermelhos);
  2. Prevenção de anemias;
  3. Proteção do sistema nervoso;
  4. Resistência e energia, diminuindo a fadiga;
  5. Prevenção do câncer de mama;
  6. Equilíbrio do colesterol;
  7. Renovação celular de pele, unhas e cabelo;
  8. Ganho de massa muscular.

Alimentos como carne, peixe, ovos, queijos e derivados do leite, são excelentes fontes de vitamina B12. Vale ressaltar aí, que procurar um nutricionista vai te ajudar muito a entender a necessidade de suplementar ou não, e de qual cardápio te ajudará a ter melhores resultados no cotidiano.

Espero ter estimulado vocês a se cuidarem, e buscarem uma vida cada vez mais saudável! 

Aqui em Cuiabrasa, eu manipulo os meus medicamentos/suplementos na Farmácia Nossa Senhora de Fátima, que tem 32 anos de mercado, e detém minha confiança. Siga a farmácia no instagram @farmacia_ns_fatima, ou entre em contato pelo WhatsApp (65) 99962-1627.

Bjo bjo bjo!



VOCÊ PODERÁ GOSTAR…

LACTOBACILOS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

30 de janeiro de 2017

WhatsAppFacebookTwitterPinterestGoogle+Email

Lactobacilos vivos!!! Quem não se lembra da propaganda do Yakult? Eu sempre tive problemas com intestino preso, e minha mãe, médica, consciente da importância de um intestino em perfeito funcionamento, sempre pegou no meu pé, para eu aumentar a ingestão de fibras, água, e frutas que auxiliam na regulação do funcionamento intestinal. 

Realmente depois que eu comecei a me alimentar de forma mais saudável, o meu intestino passou a funcionar todos os dias, como deve, e eu senti, literalmente na pele (que ficou mais bonita) o resultado. Mas tudo que está bom, sempre pode melhorar, né?! E ano passado eu tive váááários episódios de gripe, coisa que eu não costumava ter… Sinal de imunidade baixa! Talvez por estresse, excesso de trabalho, episódios de insônia… Tem gente que fala que é olho gordo, hahaha! Será???

Conversa vai, conversa vem, o intestino aparece na jogada novamente. Altamente ligado às emoções, e grande responsável pelo equilíbrio do nosso organismo, nosso intestino possui uma flora rica em bactérias do bem, que muitas vezes por culpa da vida maluca que a gente leva, pode estar desequilibrada.

É aí que entra a ingestão de lactobacilos vivos, através da suplementação alimentar. Pois conversando com a Adrea, farmacêutica da Farmácia Nossa Senhora de Fátima, eu descobri a combinação entre: Lactobacillus Rhamnosus e o Bifido Bacterium animales. 

Comecei a ingeri-los em dezembro do ano passado, depois de confirmar com a minha nutricionista, a Dra. Emilene Jorge, sobre a importância dessa duplinha para a manutenção da nossa saúde. Vou resumir alguns benefícios para vocês, e tenho certeza que vocês ficarão tão empolgadas(os) quanto eu, na ingestão dos lactobacilos através da suplementação diária.

(1) Lactobacillus Rhamnosus: É uma bactéria que ajuda na digestão dos alimentos, vem sendo estudada como uma grande aliada na diminuição da ansiedade. Além disso, esse probiótico auxilia no aumento da imunidade, e no combate às infecções do trato vaginal e urinário. Os Lactobacillus Rhamnosus também criam um ambiente propício para a implantação das bifidosbactérias.

(2) Bifido Bacterium Animallis: São importantes bactérias no combate à proliferação do câncer, e irritações ou infecções gastrointestinais, dentre outros benefícios.

O excesso de alimentos industrializados, ingestão de bebidas alcoólicas, medicamentos, exposição ao estresse, sedentarismo, avanço de idade, dentre outros fatores muito comuns na nossa vida-maluca-moderna, acabam por diminuir consideravelmente a presença dessas bactérias do bem, no nosso organismo. Vale à pena conversar com seu médico ou nutricionista sobre a ingestão dos probióticos como suplementos.

Aqui em Cuiabrasa, eu manipulo os meus medicamentos/suplementos na Farmácia Nossa Senhora de Fátima, que tem 32 anos de mercado, e detém minha confiança. Siga a farmácia no instagram @farmacia_ns_fatima, ou entre em contato pelo WhatsApp (65) 99962-1627. 

Já tinham ouvido falar sobre probióticos? Gostaram do Post? Comentem, deixem o like de vocês no coração, do lado direito da tela. A opinião de vocês é essencial aqui no MCR!

Bjo bjo bjo e fiquem com Deus!



VOCÊ PODERÁ GOSTAR…

OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE PEQUI

18 de outubro de 2016

WhatsAppFacebookTwitterPinterestGoogle+Email

pequi

Muito comum no Cerrado, o pequi faz parte do cardápio oficial da região! Já os benefícios do óleo de pequi, eu que sou cuiabana, desconhecia. Foi então que a dra. Cleula, da Farmácia Nossa Senhora de Fátima me enviou os artigos, e uma caixinha com o óleo de pequi em cápsulas. Conversei com a minha nutri, e substituí o óleo de cártamo pelo de pequi.

Na culinária, o pequi é do tipo: Ame ou odeie! Minha mãe por exemplo, ama frango com pequi, arroz com pequi… Tem gente que congela pequi para comer fora da época da fruta. Eu não gosto, nem do sabor, nem do cheiro. Mas em cápsula, não custava tentar, né?!

Esse óleo foi estudado durante 18 anos pela equipe do Dr. César Koppe Grisólia, à época, coordenador do laboratório de genética da UNB. Muitos benefícios foram encontrados.

O óleo de pequi possui efeito antioxidante (prevenindo o envelhecimento precoce), antiinflamatório, protetor cardiovascular, auxilia no controle de lipídios (gorduras), redução de danos em atletas de alto desempenho, prevenção de doenças degenerativas, como a aterosclerose. É importante ressaltar que ele não foi classificado pela Anvisa como medicamento, e sim como suplemento alimentar, com propriedades “nutracêuticas”.

cápsulas de óleo de pequi

Com tantos benefícios, inclusive para os cabelos e unhas, porque ele é rico em vitamina A, além de ser rico em licopeno, carotenóides, ômega 9, ácido palmítico, dentre outros elementos e vitaminas, comecei a tomar.

Além desses benefícios, notei que ajuda a regular o funcionamento intestinal, o que para mim, é bem importante. Então fica a dica sobre este novo-velho-super-alimento que tem sido estudado com entusiasmo por especialistas, e defendido em teses de mestrado e doutorado.

Converse com seu (sua) nutricionista a respeito, e anotem aí, porque em 2017 o óleo de pequi vai virar notícia!

Aqui em Cuiabrasa, vocês encontram esse que estou tomando na Farmácia Nossa Senhora de Fátima. Conheça mais a respeito da Nossa Senhora de Fátima acessando o site, curtindo a Fanpage, seguindo o Instagram, ou visitando a loja 1 (que tem um estacionamento ao lado, gratuito, e gigante) na Avenida Isaac Póvoas, 583, Centro, Fone: (65) 3617-5222 ou a Loja 2 no Shopping 3 Américas, fone: (65) 3617-5222.

Bjo bjo bjo!



VOCÊ PODERÁ GOSTAR…

INSTAGRAM

@MAYSALEAO