Pilates na terceira idade, é realmente o que se pode desejar em termos de melhoria da qualidade de vida na MELHOR IDADE! Tem gente que brinca: “Melhor por quê? Tudo doi e as pessoas vem falar de melhor idade?” Pois eu afirmo, que já foi a época em que o “terceiro tempo” da vida era doloroso e lento!!! Depois que eu conheci a turma que faz pilates na ALONGUE comigo, depois que pude perceber como meus pais estão entrando nesta fase da vida em que se tem o DIREITO de ser feliz e colher os frutos plantados, entendi que sim a MELHOR IDADE EXISTE!

O pilates é o exercício perfeito, especialmente nos moldes de studio, como o método da ALONGUE, em que no máximo 2 alunos por professor fazem a aula. Com isso o treinamento é desenvolvido de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada um. É nítido o quanto faz bem à saúde física e mental!

Bjo bjo bjo!

Quem me acompanha no FACEBOOK ou me segue no INSTAGRAM, sabe que 2x por semana eu estou cuidando do corpitcho e da saúde na ALONGUE com a minha linda prof Silvia Godoy, também na companhia da Rafa e da Lilian, que são parte fundamental da Família Alongue. Família mesmo, ainda mais que muitas alunas são minhas amigas queridas, leitoras do blog, pessoas que eu conheci lá (e se tornaram amigas), meus pais, minha madrinha… #ADOROOO

Além do clima mega especial e do NOVO CONCEITO EM PILATES, a Silvia acabou de me contar que vem novidade quentíssima por aí! Ela me explicou tudinho, eu fiquei malucaaaaa porque é realmente revolucionário. Por enquanto só posso dizer que ela está embarcando para Sampa hoje, em busca dos equipamentos, em maio ela segue para o Rio de Janeiro em busca da técnica, em junho a transformação acontece na ALONGUE porque a partir de julho nós teremos a nossa disposição uma modalidade de treinamento funcional que só existe em duas capitais do Brasil!!! Uh huuuuuu! Prometo contar tudo em primeira mão e convido vocês a conhecerem a Alongue.

Eu confesso que fui sedentária por 4 anos… Sei lá por quê??? Preguiça pura, porque TEMPO É A GENTE QUE FAZ! #fato Depois de quase 12 anos de ballet, eu procurei muito por outra atividade que conquistasse meu amor e minha vontade de fazê-la com empenho. Me encontrei no PILATES, há 8 meses! Mas de vez em quando é preciso fazer uma força tarefa para dar uma ajuda ao corpitcho, especialmente em momentos de crise: pós páscoa, por exemplo. Hahaha… #forçanochocolate amiga! Ops, força de vontade amiga! 

O HECCUS é um equipamento da Ibramed que emite correntes australianas e ultrassom de alta potência. O objetivo é “queimar” a gordura localizada, aumentar o tônus muscular (leia-se: te deixar durinha e magrinha! uh huuuu). Sozinho ele não faz nada nadinha, ok! É preciso aliar as sessões a um PROJETO DE VIDA SAUDÁVEL!

O fato é que no final do ano eu fiz uma força-tarefa com Heccus + Pilates e os resultados foram incríveis! A celulite é consideravelmente reduzida, a musculatura responde rápido e as medidas diminuem bastante. O ideal é que sejam feitas pelo menos 5 sessões, que você preste atenção no consumo de calorias diárias e mais perfeito ainda, você associar à prática de exercícios, como o pilates.

A ALONGUE PILATES + FITNESS entrou abril pensando nisso e está fazendo uma promoção perfeita para o nosso pós-páscoa. Tire uma foto do ANTES e se agradeça DEPOIS, porque os resultados vão te deixar muuuuito feliz!

PROMOÇÃO DE ABRIL: 5 sessões de Heccus + massagem modeladora por R$250. A duração da sessão é de 60 minutos e você pode escolher a região do corpo que mais gostaria de modificar!

Bjo bjo bjo!