Segundo Joseph Pilates: “Se aos 30 você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60, você é flexível e forte, você é um jovem”. Sabe que Joseph estava certíssimo, quando eu comecei a fazer pilates, há 2 anos atrás, percebi o quanto estava fraca e fora de forma. Os exercícios que a minha professora demonstrava com tanta facilidade, eram de execução quase impossível para mim, uma jovem-velha-anciã… Rsrsrsrsrs! O pilates na melhor idade, tem por objetivo melhorar a qualidade de vida dos praticantes, buscando como principal resultado: força, felixibilidade e autonomia. Quando eu vejo a Dona Didi (foto maior) se alongando (ela tem um pouquinho mais de 60 anos), eu vejo uma garota! Não é atoa que ela consegue fazer coisas que muitas meninas nem conseguem começar, afinal são 6 anos praticando pilates, se cuidando, se priorizando. E não pára por aí, na ALONGUE tem alunas como a tia Dulce, mãe de uma grande amiga minha, que não perde as suas aulas por nada e com seus 84 anos, dá um show de energia! O projeto melhor idade da ALONGUE PILATES E FITNESS, tem como diferencial, avaliar e conduzir dinâmicas de acordo com a particularidade de cada pessoa. Os resultados são incríveis e no fim das contas, descobrimos que a data de registro na certidão de nascimento é um mero detalhe quando se tem compromisso consigo mesmo, determinação e coragem para quebrar a inércia!