Segundo Joseph Pilates: “Se aos 30 você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60, você é flexível e forte, você é um jovem”. Sabe que Joseph estava certíssimo, quando eu comecei a fazer pilates, há 2 anos atrás, percebi o quanto estava fraca e fora de forma. Os exercícios que a minha professora demonstrava com tanta facilidade, eram de execução quase impossível para mim, uma jovem-velha-anciã… Rsrsrsrsrs! O pilates na melhor idade, tem por objetivo melhorar a qualidade de vida dos praticantes, buscando como principal resultado: força, felixibilidade e autonomia. Quando eu vejo a Dona Didi (foto maior) se alongando (ela tem um pouquinho mais de 60 anos), eu vejo uma garota! Não é atoa que ela consegue fazer coisas que muitas meninas nem conseguem começar, afinal são 6 anos praticando pilates, se cuidando, se priorizando. E não pára por aí, na ALONGUE tem alunas como a tia Dulce, mãe de uma grande amiga minha, que não perde as suas aulas por nada e com seus 84 anos, dá um show de energia! O projeto melhor idade da ALONGUE PILATES E FITNESS, tem como diferencial, avaliar e conduzir dinâmicas de acordo com a particularidade de cada pessoa. Os resultados são incríveis e no fim das contas, descobrimos que a data de registro na certidão de nascimento é um mero detalhe quando se tem compromisso consigo mesmo, determinação e coragem para quebrar a inércia!

Segundo Joseph Pilates: “Se aos 30 você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60, você é flexível e forte, você é um jovem”. Sabe que Joseph estava certíssimo, quando eu comecei a fazer pilates, há 2 anos atrás, percebi o quanto estava fraca e fora de forma. Os exercícios que a minha professora demonstrava com tanta facilidade, eram de execução quase impossível para mim, uma jovem-velha-anciã… Rsrsrsrsrs! O pilates na melhor idade, tem por objetivo melhorar a qualidade de vida dos praticantes, buscando como principal resultado: força, felixibilidade e autonomia. Quando eu vejo a Dona Didi (foto maior) se alongando (ela tem um pouquinho mais de 60 anos), eu vejo uma garota! Não é atoa que ela consegue fazer coisas que muitas meninas nem conseguem começar, afinal são 6 anos praticando pilates, se cuidando, se priorizando. E não pára por aí, na ALONGUE tem alunas como a tia Dulce, mãe de uma grande amiga minha, que não perde as suas aulas por nada e com seus 84 anos, dá um show de energia! O projeto melhor idade da ALONGUE PILATES E FITNESS, tem como diferencial, avaliar e conduzir dinâmicas de acordo com a particularidade de cada pessoa. Os resultados são incríveis e no fim das contas, descobrimos que a data de registro na certidão de nascimento é um mero detalhe quando se tem compromisso consigo mesmo, determinação e coragem para quebrar a inércia!

Emagrecer,  rejuvenecer,  florecer é o que todo mundo quer, não é??? Eu acredito na força do QUERER, quando ele é de verdade! Vou falar de 4 produtos que eu conheci na MUNDO VERDE,  que dão uma bela força. Mas vale lembrar que eles servem apenas de ponte, quem atravessa o caminho é VOCÊ! Não existe milagre, e se alguém te oferecer algo parecido: Desconfie! Depois que eu comecei o Pilates, introduzi fibras integrais, produtos orgânicos e estes 4 elementos na minha vida, tudo ficou bem mais fácil, e hoje eu estou como eu quero. Feliz, ativa, animada, mais jovem! Olhando as fotos de quando eu estava sedentária e agora, parece que o tempo tem sido meu amigo, comece a fazer a mudança acontecer, para que ele seja seu amigo também!

É bacana fazer exames médicos, especialmente no que envolve mudanças de hábitos alimentares para saber se você pode ingerir certas substâncias. O chá verde e a cafeína as vezes podem causar mal estar em quem é cardiopata, portanto cuidados nesse quesito são sempre uma boa pedida! Eu tomo estes 4 produtinhos há cerca de 1 ano e meio, me adaptei muito bem a eles e agora não vivo sem!!!

Bjo bjo bjo!