O verão chegando e todo mundo já começa a se preocupar com a “hora do biquine”. Pois o STÚDIO DE PILATES SILVIA GODOY implantou uma novidade para agradar as praticantes mais afoitas por QUEIMA DE CALORIAS! Porque essencialmente o Pilates tem mais eficácia quando se fala em tônus muscular (leia-se deixar tudo durinho), alongamento e correção postural.

Porém nada impede em adaptar, principalmente se por traz de tudo existem profissionais com conhecimento de Fisiologia do corpo humano (olha a blogueira falando difícil… eu acho que não contei, mas tranquei o curso de fisioterapia no 4º ano, porém o expertise aqui não é meu não, e sim da Silvia Godoy).

Então cheguei no Stúdio e dei de cara com o “CANTINHO ACELERADO” em que agora teremos a companhia de uma bicicleta e uma esteira, que serão usadas estratégicamente para aumentar o gasto calórico da nossa aula de Pilates! PROJETO VERÃO TOTAL! Eu amei e descobri que apesar de toda a minha evolução nesses 2 meses e meio de Pilates, a parte cardiorespiratória estava precisando de um empurrãozinho! Então preparem-se que daqui a pouco eu estou tinindo. Toda terça e quinta estou lá, com Carla Renata (minha parceira de dupla sob a tutela da Silvia) e tia Conceição, minha madrinha (sob a tutela da Rafa)… Tem sido delicioso!

A Carla não gosta de tirar foto… uma hora dessas eu a convenço! Quem quiser mais informações sobre o STÚDIO é só ligar no (65) 3623-7770 e falem com a Fabrícia.

Bjo bjo bjo!

Estou tão feliz por ter tido a coragem de começar meu pilates! MEU PILATES porque estou apaixonada pelo exercício e pelos benefícios que seguem a prática dele. Tenho conversado muito com as pessoas que fazem ou fizeram pilates, tenho notado que cada um tem a sua percepção, que cada lugar tem o seu método, portanto eu quero deixar claro que quando eu divido com vocês uma informação, estou falando sobre as minhas sensações, as sensações das pessoas que eu conheço e o método do STÚDIO SILVIA GODOY.

EU FAÇO PILATES PRA FICAR DURINHA! Meu objetivo é esse. Não estou falando de músculos hipertróficos porque eu prefiro um biotipo mais sequinho, enxuto, bundinha dura, coxinha desenhada e bracinho pronto pra dar tchau! Acho lindo o tipo mulherão (Kim Kardashian feelings) nos outros, sabe?  Eu mesma sou mais adépta do estilo tudo no lugar e ponto.

Pratico há 2 meses e as vezes perco aula por conta do trabalho com o blog, mesmo assim, os resultados são gritantes. Minha barriga está dando sinais de que os “estragos” de 2 gravidezes, inclusive de um bebê gigante ( JL nasceu com 4Kgs e 50g) podem ser superados sem a necessidade de “entrar na faca”. O meu braço tem recebido elogios, adoroooo! E em geral, eu posso dizer que todo o meu condicionamento melhorou.

No MEU PILATES a música é animada, a professora acelerada, as aulas são sempre DDD: Diferentes, Dinâmicas, Disparadas… 1 hora passa em 10 minutos e eu saio realizada! Meus pais estão fazendo, minha tia e algumas amigas. Cada um no seu rítmo e no seu estilo, tem alunos que gostam de música calminha, rítmo lento e relaxante, mas todos estão tão felizes quanto eu!

O STUDIO DE PILATES SILVIA GODOY fica na Rua 24 de Outubro, nº520, Bairro Centro, o telefone é (65) 3623-7770. Faça uma visita, tire as suas dúvidas e conheça o SEU PILATES! Quer saber mais acesse o Blog do STÚDIO AQUI.

Bjo bjo bjo!

FASHIONISTAS, eu preciso dividir com vocês minhas sensações a respeito do PILATES, porque coisa boa a gente tem que contar para as amigas, e vocês são parte da minha vida, né! Estou fazendo Pilates há 1 mês no STUDIO PILATES SILVIA GODOY, todas as terças e quintas. 

Na primeira aula fiquei impressionada com a minha fraqueza muscular! Eu simplesmente olhava a Silvia demonstrando o exercício, pensava: Isso ai??? Ah Moleza!!! E na hora de fazer: O corpinho gritavaaaaa e o movimento saia sofrido! Foi assim nas 5 primeiras aulas, mas logo na 6ª aula eu já comecei a sentir que a coisa estava surtindo efeito! Hoje eu estou aqui toda dolorida (e tome relaxante muscular) andando de perna aberta (sabe aquele meiinho flacido entre as coxas??? Me aguardem! Daqui a poucas aulas ele não vai mais me pertencer!) me pego pensando cade aquele elefante que me atropelou??? E apesar dessa dor generalizada, ME SINTO MUUUUITO FELIZ!

SIMPLESMENTE porque sei que quebrei aquela inércia maldita que não nos deixa começar e que vai ter alguem (a Silvinha e até a Rafa, a outra fisioterapeuta do Stúdio) me falando: Vamos lá! Você consegue! Só mais 3!!! Daqui a pouco a atleta que dormia em mim acorda de vez e meu PROJETO VERÃO vai ser um sucesso! Porque além de saudável, nós mulheres ficamos muito mais felizes quando estamos com a BUNDA EM DIA, VIDA EM DIA, nos cuidando, nos sentindo bem conosco mesmas! “MOVE YOUR BUT MY FRIEND” (Mexa este “trazeiro gordo” minha amiga) e entre para o clube das  “viciadas” em ENDORFINA (hormônio natural do corpo humano que é liberado com a prática de exercício físico)! Uh huuuuuuu!!!

Bjo bjo bjo e deixa eu correr para a minha aula!