Uma das minhas prioridades no PROJETO VERÃO 2012 é o PILATES! Me encontrei nele!!! A tonificação muscular é impressionante, minha barriga está ficando com aquela “carinha” de antes dos filhos que eu tanto gostava, no melhor estilo bailirina! Então toda semana eu estou lá no STÚDIO SILVIA GODOY, as teças e quintas, “suaaaando minhas amadas sobremesas” BABA DE MOÇA e MARIDO NA COZINHA!

Outro dia uma leitora me perguntou se eu tomo algo para me dar energia e eu tomo sim! Há 2 meses tenho tomado chá verde com chá preto da Herbalife e estou adorando!

Outra coisa que me perguntaram e que eu faço questão de contar: QUANTO EU PAGO NO PILATES? São R$240,00 por mês com aulas 2x por semana. Eu pesquisei muito antes de entrar no Stúdio Silvia Godoy e posso dizer a vocês que está longe de ser o mais caro, que sei também que não é o mais barato. Porém eu acredito que vale cada centavo, pois a Silvia e a Rafa atendem somente 2 pessoas por hora, prestam uma atenção detalhada em seus alunos, fazem um planejamento para que a pessoa possa evoluir com o passar do tempo. Portanto antes de se matricular, faça uma aula experimental, pesquise e preze por qualidade, afinal é a sua saúde que está em jogo!

 

Uh huuuu! 60 minutos frenéticos de exercícios, alongamentos, corridinhas e MEU PROJETO VERÃO JÁ COMEÇOU! Eu sempre uso o fim de ano como desculpa para entrar em forma, cuidar do visual, etc. A “prova do biquine” só assusta, se você não encará-la como um MOTIVO para melhorar! Minha primeira ação foi escurecer o cabelo, que a partir de agora só vai ganhar hidratação até o carnaval (no máximo uma escova inteligente na semana do natal e mais nada). Segunda ação: PILATES FRENÉTICO, e subir escada no meu edifício  também (Queimar caloriasssss). Terceira ação: Mudança na alimentação! Mas calma, que eu vou contando por partes, ok! E você??? Já começou o SEU projeto Verão?

Eu faço Pilates no STUDIO DE PILATES SILVIA GODOY, Fone: (65) 2623-7770

Bjo bjo bjo!

O verão chegando e todo mundo já começa a se preocupar com a “hora do biquine”. Pois o STÚDIO DE PILATES SILVIA GODOY implantou uma novidade para agradar as praticantes mais afoitas por QUEIMA DE CALORIAS! Porque essencialmente o Pilates tem mais eficácia quando se fala em tônus muscular (leia-se deixar tudo durinho), alongamento e correção postural.

Porém nada impede em adaptar, principalmente se por traz de tudo existem profissionais com conhecimento de Fisiologia do corpo humano (olha a blogueira falando difícil… eu acho que não contei, mas tranquei o curso de fisioterapia no 4º ano, porém o expertise aqui não é meu não, e sim da Silvia Godoy).

Então cheguei no Stúdio e dei de cara com o “CANTINHO ACELERADO” em que agora teremos a companhia de uma bicicleta e uma esteira, que serão usadas estratégicamente para aumentar o gasto calórico da nossa aula de Pilates! PROJETO VERÃO TOTAL! Eu amei e descobri que apesar de toda a minha evolução nesses 2 meses e meio de Pilates, a parte cardiorespiratória estava precisando de um empurrãozinho! Então preparem-se que daqui a pouco eu estou tinindo. Toda terça e quinta estou lá, com Carla Renata (minha parceira de dupla sob a tutela da Silvia) e tia Conceição, minha madrinha (sob a tutela da Rafa)… Tem sido delicioso!

A Carla não gosta de tirar foto… uma hora dessas eu a convenço! Quem quiser mais informações sobre o STÚDIO é só ligar no (65) 3623-7770 e falem com a Fabrícia.

Bjo bjo bjo!