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SEGREDO DE BELEZA: COLÁGENO HIDROLISADO

27 de novembro de 2012

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Esse post é especial para as maiores de 30! Segredos de beleza para balzaquianas e +, afinal depois dessa idade, o colágeno, essencial para pele, cabelo e unhas fortes e bonitos começa a nos abandonar, até que com 50 anos ele sai fora de nossas vidas de vez. Traidor!!! A dermatologia preventiva é um dos grandes aliados  para um envelhecimento (ui! Que palavrinha chata… Rsrsrsrs) mais digno. Trata-se de uma escolha, já que a palavra prevenção implica em começar a cuidar antes dos incômodos aparecem. O difícil é que o brasileiro gosta mais de remediar que prevenir, é cultural. Mas se você é leitora de blogs, algo me indica que você seja uma mulher antenada, em busca do melhor da vida, daquele algo mais…
Uma alimentação saudável (pára de comer Mac Donalds e coxinha de frango sem parar, e dizer que não sabe porque engorda!) é o caminho para tudo nessa vida! E claro, alguns produtinhos salvadores que podem auxiliar, dar aquele empurrão. Hoje encontramos o colágeno hidrolisado nas mais variadas formas: gelatinas, balas, cápsulas, shakes, sucos… É interessante que você descubra qual se adapta melhor ao seu cotidiano e seu paladar. Porque não adianta nada comprar e deixar no armário, ok! 
A rede MUNDO VERDE tem os mais variados produtos com colágeno, eu selecionei meus favoritos para indicar aqui no blog. Há cerca de 1 ano eu coloquei o colágeno no meu cotidiano e posso dizer que o reflexo no meu cabelo e unhas são notáveis! 
  1. Colágeno Gelavita (Sanavita) em forma de gelatina;
  2. Colágeno hidrolisado (Sanavita) em pó solúvel para suco;
  3. Bala de colágeno com óleo de côco e óleo de Cártamo (Copra);
  4. Balas de colágeno (Snella) diferentes sabores;

Existem outros, esses são os meus favoritos. Atualmente tenho usado a gelatina, que ainda ajuda a driblar a fome e manter o peso e a bala de colágeno com óleo de coco e cártamo, que também auxiliam na queima de gordura #PROJETOVERÃO meeeesmo! E para quem estava reclamando sobre a falta de estacionamento na Mundo Verde de Cuiabrasa, agora tem convênio com o estacionamento Popular, que fica na rua lateral da Satomi Cabeleireira, ao lado do “Nosso Restaurante”.

Bjo bjo bjo!
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PROJETO VIDA SAUDÁVEL: APOSTE NOS ALIMENTOS FUNCIONAIS

14 de novembro de 2012

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Alimentos funcionais são aqueles que além de seus efeitos nutricionais de recomposição de energia, ainda trazem benefícios específicos à saúde! Não são medicamentos, não curam doenças, mas auxiliam a prevenção de muitas! Especialmente doenças relacionadas ao estilo de vida: Diabetes, hipertensão, obesidade, etc. As frutas secas e as oleaginosas são grandes aliadas na conquista de um organismo saudável, de uma vida longa, cheia de energia, e porque não, de um corpo enxuto?! #PROJETOVERÃO!

Investir em legumes e verduras no supermercado são a melhor pedida, se puder prefira os orgânicos, livres de agrotóxicos. Peça para a funcionária de casa (ou faça você mesma) lavar tudo e guardar na geladeira, pronto para uso, ajuda a burlar a preguiça. Se preferir cozidos, opte pelo vapor, pois ele não elimina tantos nutrientes quanto a água. Passe na frigideira com um pouquinho de azeite e tempere com ervas, fica delicioso!

FRUTAS SECAS são riquíssimas em nutrientes, fáceis de carregar, duram mais que as frutas em estado natural, portanto se você mora sozinha, não tem filhos e não abastece a geladeira toda semana, são ideais! Cuidado com as calorias, ok! Não é para comer o pote inteiro, certo!!!! Normalmente vem indicado a quantidade ideal para ser consumida ao dia, o segredo é um punhadinho que caiba na mão.  Ameixa seca (amooo) melhora o funcionamento do intestino e aumenta a saciedade (ajuda a emagrecer).  Uva passa, figo seco e tâmaras auxiliam na prevenção da osteoporose, além de auxiliar na prevenção do câncer de colon. O damasco seco auxilia na prevenção da hipertensão e melhoria do trânsito intestinal.
OLEAGINOSAS auxiliam no combate da obesidade abdominal, da hipertensão, dos riscos em desenvolver diabetes, diminuição do colesterol ruim (LDL), aumento colesterol bom (HDL), além de serem antioxidantes, prevenindo o envelhecimento celular, opa! Fonte de juventude, precisa dizer mais??? As mais indicadas são: Castanha do Pará, Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes, Avelãs, Pistache e amendoim.

SUPER DICA: Cuidado com oleaginosas salgadas demais e frutas secas com açúcar cristalizado! O aumento do sódio pelo excesso de sal e o incremento das calorias pelo excesso de açúcar aniquilam todos os benefícios destes alimentos!

A rede MUNDO VERDE tem uma série de opções que facilitam o dia a dia, porque se dificultar a gente larga mão e prefere comer as “porcarias” de sempre! O grande segredo é descobrir qual a forma que te ajuda mais. O mixed nuts é uma seleção de oleaginosas e frutas desidratadas que facilita muito a vida. O pote grandão e perfeito para ter em casa, e os pacotes pequenos são ideais para guardar na bolsa e comer entre as refeições principais! Eu amo a ameixa seca, sem caroço da marca estrela do oriente, como 4 pretinhas, todos os dias no café da manhã. Uma pequena mudança de hábito e um grande incremento na saúde!!! #VALEAPENA.

Bjo bjo bjo!

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PROJETO VERÃO: EMAGREÇA COM UMA FORCINHA DA SPIRULINA HAVAIANA

29 de outubro de 2012

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A Spirulina Havaiana Pacífica é uma alga, totalmente natural, livre de pesticidas e de poluição. Ela é criada em águas puras do Hawai e chega ao Brasil para dar uma forcinha vital para as pessoas em busca de uma vida mais saudável, e claro, de uma silhueta mais enxuta!
Ela é considerada um super alimento, é riquíssima em nutrientes muito importantes para o nosso organismo. Ajuda no processo de eliminação de gorduras, baixa do colesterol ruim, prolonga a sensação de saciedade, melhora o sistema imunológico, e ajuda a prevenir doenças cardíacas e diabetes metabólica! Precisa falar mais???
Cada porção de Spirulina Pacífica Havaiana (3g), que é vendida em cápsulas, fornece, aproximadamente, os mesmos nutrientes de cinco porções de frutas e legumes, e ainda tem:
  • 3.900% mais betacaroteno do que a cenoura;
  • 2.300% mais ferro do que o espinafre;
  • 375% mais proteínas do que o tofu;
  • 300% mais cálcio do que o leite;
  • 31 vezes mais antioxidantes do que o mirtilo.


IMPORTANTE: Ela não substitui refeições, aliás deve ser tomada antes do almoço e do jantar, ok! Por isso está na classe dos suplementos alimentares. O emagrecimento é auxiliado e não provocado, portanto NÃO CONTEM efedrina, anfetamina e/ou outras drogas inibidoras de apetite. O efeito mais interessante desta alga é o incremento na saúde do organismo como um todo! Antes de partir para o consumo, na dose diária recomendada (3g), faça um teste de alergia, tomando apenas uma cápsula com 400mg para evitar reações perigosas!



Bjo bjo bjo!
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